Terapia especial (5/01/19)

Sábado 05 de enero de 2019. 

11:10.

Terapia especial. 

Hoy estoy escribiendo con música. Tengo una razón. Hoy me siento raro.

Ayer salí solo en la noche a practicar mis habilidades sociales y me di cuenta de algunas cosas. Al principio la noche empezó bastante bien, me acerqué a un chavo y una chava que iban caminando en la calle y les pregunté lo primero que se me ocurrió, de que si había un lugar chido para salir o algo. Me quedé platicando con ellos un buen rato y estuvo chido, hasta me dieron una cerveza que iban tomando. La noche tuvo un buen inicio. Me recomendaron ir a la calle “Vestergade” porque ahí hay muchos bares y antros. Eso ya lo sabía en realidad, ya he ido antes; pero les pregunté para tener alguna excusa para hablar con ellos. 

Seguí caminando hacia el lugar que quería ir y en el camino ya no le hablé a nadie más. Me empecé a sentir poco a poco cómo volvía a meterme en mi cabeza, y luego cuando quise volver a acercarme a cualquier persona empecé a tener momentum de hacer excusas —según RSD sólo existe momentum de tomar acción o momentum de hacer excusas—. 

Para cuando llegué a Vestergade ya no estaba interactuando con nadie, y pasé todos los bares bares sin entrar a ninguno; pasé la calle como deambulando. Me sentía fuera de lugar, como pez de mar en río. 

Llegué a un antro al que había ido otras veces tanto solo como con gente. Llego, veo a los cadeneros, ellos me ven y me dicen, Hoy no, y yo de, ¿Qué? ¿Cómo que hoy no?, y me dicen que el manager me vio por la cámara y les dijo que le dijeran a ese men que no iba a entrar, y yo de, Ah no mames, qué mal pedo, pero ni pedo. 

Volví a Vestergade, en el camino pensé en hablarle a una amiga para ver si me apoyaría hablar con alguien para entrar en momentum de tomar acción de nuevo, pero estaba ocupada. Seguí caminando, estaba viendo mis opciones de bares y de qué podía hacer, y me sentía cada vez más y más fuera de mi zona. Me empezó a dar ansiedad social, de que no me le podía acercar a nadie. 

Conocía otro bar sencillo, The Moose. No tiene música fuerte ni pista para bailar, pero es un buen lugar para platicar. Decidí ir ahí, estaba sólo a unos 10 minutos caminando. 

Caminando seguía sin sentirme con ánimo, de hecho estaba pensando en irme a casa ya. Antes de irme a casa, decidí ver un video de RSD, me siento motivado cuando veo sus videos. Me senté en una banca en la calle y vi un video de ellos. Me sentí un poco mejor, como si el mundo estuviera diciendo “HOY NO”, pero RSD es todo sobre “HOY SÍ”, así que tener ese alguien que dice sí, ayuda mucho, aunque no sea una persona que conoces directamente. Esa es la importancia de consumir contenido positivo.

En fin, ya me sentí un poquito mejor y seguí caminando hacia The Moose y llegué. Me pedí una cerveza y caminé hacia el área donde hay sillas y platiqué con unas cuantas personas. No me sentía 100% cómodo, pero me sentí un poco mejor porque al menos estaba intentando algo, lo que fuera. 

Regresé a la barra y por alguna razón, me dio el impulso de comprar unos cigarros. Viendo en retrospectiva ese fue mi mayor error de la noche. Me fumé un cigarro e inmediatamente me arrepentí. De pronto el poco momentum de pasarla chido se desvaneció, de pronto me sentí súper cansado y desmotivado de nuevo. Me acabé mi cerveza y regresé a casa. 

Una vez en casa me sentí todavía peor. 

Cuando me siento triste, desmotivado o cualquier tipo de sentimiento negativo por el estilo, lo primero que hago es procurar cambiarlo, ver qué puedo hacer para girarlo y crear un sentimiento positivo. Muchas veces la mejor forma es creando algo. Un video, un diseño de playera; algo que yo haya hecho y que antes de mí no existiera. Eso me empodera.

Las veces que el sentimiento es más fuerte prefiero detener todo y permitirme un rato sad. Música, a veces unos tragos, y a veces un cigarro. Ayer lo requería al final de la noche. Lo hice y luego ya me fui a dormir. 

Sin embargo hoy me desperté sintiéndome raro, como con una presión en el pecho, y me di cuenta que esto va más allá de sólo haber pasado una noche no tan exitosa y tenía que sentarme a escribir para saber exactamente de dónde viene. 

Abrí mis ojos y lo primero que sentí fue esa presión, lo segundo que sentí fue cansancio, muchísimo cansancio. Me volví a dormir una hora. Al despertar me sentí un poco mejor —para ser honesto sigo un poco cansado, estaba considerando si volver a dormir una media hora ayudaría o empeoraría las cosas—, la presión se redujo un poco, mas seguía ahí. 

Es por eso que ahora llego al punto en el que explico que la música es para entrar a profundidad en el sentimiento y saber la razón exacta de porqué me siento así. 

Me di cuenta mientras escribía que algo que me molesta cada vez más es no estar haciendo algo en estos momentos al 100%. No me he decidido por algo. Creo que voy por mejor camino que antes, porque antes estaba todavía más disperso en mis acciones. Pero eso no quita que todavía no he hecho algo que me dé ingresos (aparte de dar clases de español y de inglés en iTalki). 

Estoy pensando seriamente si debería seguir con las playeras, o si debería empezar a implementar una estrategia de negocios a la que le he estado dando muchas vueltas, pero que sé que es mejor para atraer a posibles clientes para cualquier tipo de producto que podría tener. El problema con esto es que no estoy seguro exactamente cuál puede ser el valor que podría ofrecer, y sí tengo que pensar cañón en eso. 

[EN ESTE PUNTO DEJÉ DE ESCUCHAR MÚSICA SAD]

Ya tengo mis respuestas. Lo que haré será empezar a crear la estructura de esta estrategia de negocios, y en el proceso iré pensando en el producto. Es más importante tener la estructura, y de mientras seguiré haciendo lo de las playeras y voy a volver a pensar en los videos de YouTube, cómo hacerlos porque siento que aunque el diario me gusta muchísimo, realmente me di cuenta que prefiero hacer un video cada que haya algo importante qué decir, aunque aparte del Diario León, que es el show que documenta mi camino, sí voy a hacer otro show que sea para hacer videos más pulidos, mejor producidos y sobre todo, más compartibles, esa es la meta del otro show (aparte que de hecho es algo que me emociona). La base de todo esto ahora debe de ser el sitio web, así que también tengo que trabajar en actualizarlo.

Recapitulando (esto es para mí, siéntete libre de saltar al próximo párrafo): —Sitio web— —Estrategia de negocios— —Diseños— —Diario León (ya no intentaré hacerlo diario)— —Show semanal—.

Ahora que escribí un poco la presión se ha liberado un poco más, aunque no estoy seguro que se haya ido. Creo que lo que tengo que hacer ahora es tomar acción aprovechando este cambio de sentimiento que tengo ahora. 

A lo que me refiero es que la estrategia que sigo cuando me siento mal es buscar por qué me siento mal, las razones, y luego una vez que lo encuentro, simplemente tomar acción para cambiarlo. Siento que es muy sencillo (en teoría, sé que en acción es más difícil empezar a hacerlo, yo ya llevo trabajando en esto por muchos años), y siento que es algo lógico pero a la vez no es algo que hagamos normalmente. Siento que seguir esa simple estrategia ayudaría muchísimo a mucha gente. 

Pensar en las razones lógicas de porqué me siento mal, realmente introspeccionar, buscar dentro de mis sentimientos, buscar dentro de mí mismo qué hace que me sienta así y lo siguiente es buscar la forma de cambiarlo. Tal vez tome sólo unos minutos, tal vez tome unos días, semanas, meses o incluso años, pero he descubierto que el simple hecho de tomar acción para cambiarlo, por pequeña que sea, te ayuda a entrar en una espiral hacia arriba, mientras que si no haces nada, mantendrás la espiral hacia abajo. 

Todo en la vida te manda en una espiral hacia arriba o hacia abajo. Por ejemplo, yo ayer empecé una espiral hacia abajo que continuó hasta hoy, y en cuanto me di cuenta y tomé la computadora para escribir, fue de alguna manera tomar una acción para poder hacer cambios y ahora que ya tengo una mejor idea de qué tengo que hacer, la verdad me siento mucho mejor. Necesitaba esto. 

13:00.

Terapia (4/01/19)

Viernes 4 de enero de 2018. 

14:06.

Antier me senté a escribir la mayor cantidad de preguntas que pudiera porque creo firmemente que con la mayor cantidad de preguntas que pudiera crear, algunas serían popó, pero habrían muchas buenas preguntas de las que podría descubrir algo valioso de mí. Ahora voy a contestar todas las que sean contestables en media hora. 

Mi única regla es pensar en esto lo menos posible antes de escribir. A veces sale más cuando escribes sin pensar que cuando meditas tus palabras antes, esa creencia es la base de estas terapias. 

¿Quién soy?

Una constante evolución de mí mismo. En general soy quien soy, pero eso también cambia un poco con el tiempo, entonces no hay dos días en que me despierte siendo la misma persona. Si acaso, sobre todo con todo lo que he estado viviendo últimamente, estoy cambiando a un ritmo que nunca antes lo había hecho. Soy también quien quiero y quien requiero ser. Soy un canvas en blanco, en el que proyecto lo que es necesario en el momento, porque puedo serlo. Nunca intentaría proyectar algo que no soy. 

¿Qué quiero en la vida?

Quiero vivir todo al máximo, dar lo más que pueda dar, conocer la mayor cantidad de gente posible, elevar mi arte, mi carrera, mi trabajo lo más alto que pueda, ser la mejor versión de mí mismo que pueda. Vivir con el volumen al máximo, y aprender en el camino. 

¿Qué quiero lograr?

Quiero ver a mi país lo mejor posible. Lo que más quiero en este mundo es ver México lleno de mexicanos felices, quiero ver a mis amigos, a mi familia y a toda mi gente que todavía no conozco, sabiendo que no necesitan voltear al crimen para llevar comida a sus casas o incluso para lograr sus sueños. Quiero creer que cuando muera, si no estamos ahí todavía, que por lo menos puse mis dos centavos y dejé mi semilla para que podamos vivir una vida en armonía y CREAR NUESTRAS PROPIAS OPORTUNIDADES. 

¿Qué quiero?

Conocer mi mundo y conocerme a mí mismo; conocer a la mayor cantidad de gente posible de la mayor cantidad de diferentes contextos posibles con el fin de unir conocimientos y transmitir el mensaje de la manera más efectiva posible. 

Quiero poder vivir de mis sueños, quiero poder vivir creando arte, y con arte no sólo me refiero a libros o videos o lo que sea, sino transformar mi mundo en arte, porque arte no es solamente lo “artístico”, sino lo que hacemos con pasión, al menos en mi opinión. Arte es todo aquello que hacemos con y por amor. 

¿Qué me hace feliz?

Me hace feliz saber que estoy rodeado de oportunidades, que mis amigos estén trabajando duro por sus sueños y por sus metas; me hace feliz trabajar por las mías, aunque también me canse y a veces me quiera rendir; me hace feliz no rendirme; me hace feliz saber que amo y que me aman; me hace feliz el tener momentos felices irónicamente. Me hace feliz saber que estoy haciendo lo mejor que puedo con lo que tengo; me hace feliz tener esperanza y ser positivo; me hace feliz alejarme de gente negativa, pero a la vez tener fe que en algún punto esas personas van a darse cuenta que la manera de ganar es siendo positivo, creyendo en que lo mejor está por venir y que se unan a esta manera de pensar loca pero funcional. Y si no funciona, por lo menos me hace un poco más feliz. Preferiría apostar a la felicidad y estar equivocado que apostar a la apatía y estar en lo correcto.

¿Qué me hace sonreír?

Me hace sonreír escuchar buena música, un buen chiste o descubrir una nueva manera de hacer algo. Me hace sonreír el retarme a hacer algo y tener éxito, o el retarme, fallar, volver a intentar y volver a intentar hasta tener éxito; me hace sonreír ver mensajes de gente que quiero y saber que estoy haciendo una diferencia de alguna manera, que hay gente que conozco que está eligiendo hacer diferente ahora, que están motivándose para pensar más grande y fuera de esa caja de creencias que existe en el mundo, de que sólo hay una forma y así debe de ser. 

Otras cosas que me hacen sonreír tal vez son ver una pareja de viejitos, ver a alguien grabando con una cámara buena, tomando una foto, ver videos de gatos, hablar con gente que me inspire, tomar una guitarra, practicar algo musical. 

¿Qué me molesta?

Me molesta mucho la negatividad, me molesta que haya gente que succione la energía positiva, me molesta escuchar demasiadas cosas malas pasando aquí y allá, en las noticias, en la boca de la gente, me molesta escuchar que no se puede hacer nada, me molesta escuchar que alguien o algo tiene el poder sobre nuestras, mi o sus vidas, me molesta que alguien vea todo lo negativo que podría pasar y que ni siquiera voltee a ver si hay algo positivo; me molesta la apatía; me molesta la negatividad extremista; me molesta ver a alguien no hacer absolutamente nada por sonreír un poco al menos, ver que alguien se sienta, se acuesta, está en el celular, viendo la televisión, apagando su cerebro, no queriendo pensar; me molesta que haya gente que no quiera pensar, por dios no puede haber nada más molesto que alguien que deliberadamente elija no pensar y no hacerse preguntas y no buscar respuestas y solamente sea una patata de sillón. 

¿Qué en mí me molesta?

Me molesta de mí cuando elijo “descansar” cuando realmente sé que lo que estoy haciendo es echar la flojera. Me molesta cuando pasa todo el día y por dentro sé que pude haber hecho mucho más. Me molesta que hayan cosas que quiera hacer y no me haya atrevido, me molesta sentirme arrepentido de algo, me molesta cuando me convierto en esa patata de sillón que tanto me molesta en otras personas, me molesta que no haya dado un 110% cuando sé que podía. Me molesta que me sea tan fácil irme al lado de echar la hueva. 

¿Qué actitudes me molestan en mí?

Mis actitudes que me molestan en mí son que a veces no me controlo al enojarme y exploto, me molesta cuando no hice algo bien y me regañan por eso (no me molesta el regaño, sino saber que la cagué), me molesta no hacer las cosas bien. No me refiero equivocarme, sino hacer algo mediocre. 

¿Qué actitudes en mí me gustan?

Me gusta ser obsesivo, me gusta mi actitud de alegría, me gusta mi actitud de ser relajado, me gusta mi actitud de adaptarme a las circunstancias, me gusta mi actitud de ser buen pedo, me gusta mi actitud de tomar la iniciativa, me gusta mi actitud de ser positivo. Me gusta mi actitud de reírme, de esforzarme, de trabajar, de ser positivo, de tener opiniones fuertes, firmes y no podérmelas callar cuando alguien dice algo con lo que no estoy de acuerdo; me gusta no limitarme tanto por lo que es socialmente correcto; me gusta ni siquiera saber muchas de las líneas de lo que es y lo que no es socialmente correcto. 

Para ser honesto no he pensado demasiado la deferencia entre actitud y formas de ser, lol. Después lo buscaré. 

14:37. 

Terapia (2/01/18) [PREGUNTAS]

Miércoles 2 de enero de 2018.

10:25.

[¿QUÉ ES ESTO? Esto es una lista de preguntas que me propuse hacer sin sobrepensarlas. 30 minutos, la mayor cantidad de preguntas sin importar que fueran tontas o que llegara a repetir en algún punto. Las contestaré en futuras terapias, por ahora la misión fue solamente escribir las preguntas.]

¿Quién soy?

¿Qué quiero en la vida?

¿Qué quiero lograr?

¿Qué quiero?

¿Qué me hace feliz?

¿Qué me hace sonreír?

¿Qué me molesta?

¿Qué en mí me molesta?

¿Qué actitudes me molestan en mí?

¿Qué actitudes en mí me gustan?

¿Quién quiero ser?

¿Cómo quiero ser percibido?

¿Cómo quiero sentirme?

¿Cómo quiero verme al espejo?

¿Mi apariencia física me importa?

¿Mi salud me importa?

¿Qué no estoy dispuesto a sacrificar?

¿Qué estoy dispuesto a sacrificar?

Lo primero en lo que pienso con las siguientes palabras:

  • Éxito.
  • Fallo.
  • Miedo.
  • Confianza.
  • Seguridad.
  • Amor.
  • Logro.
  • Vida.
  • Muerte.
  • Amistad.
  • Gente.
  • Vida social.
  • Redes sociales.
  • Trabajo.
  • Ejercicio.
  • Mente.
  • Espiritualidad.
  • Escribir.
  • Videos.
  • Temor.
  • Teléfono.
  • Computadora.
  • Mundo.
  • Espacio.
  • México.
  • Organización.
  • Desorganización.
  • Citas.
  • Mujeres.
  • Hombres.
  • Dinero
  • Viajes.

¿Estoy listo?

¿Me siento listo?

¿Me siento seguro?

¿Tengo miedo?

¿Creo en mí?

¿Creo poder lograrlo?

¿Qué exactamente quiero lograr?

¿Estoy seguro de creer en lograrlo?

¿Esto vale la pena?

¿Qué no vale la pena?

¿Qué estoy sacrificando?

¿Estoy sacrificando demasiado?

¿Estoy sacrificando muy poco?

¿Me siento feliz?

¿Me siento triste?

¿Me siento melancólico?

¿Qué es la depresión para mí?

¿Qué es la felicidad para mí?

¿Creo poder lograr ser feliz?

¿Creo poder sentirme deprimido alguna vez?

¿Qué debería hacer si entro en depresión?

¿Qué debería hacer si entro en felicidad?

¿Tengo miedo a ser feliz?

¿Tengo miedo a deprimirme?

¿Tengo miedo a fallar?

¿Tengo miedo al éxito?

¿Tengo miedo a trabajar?

¿Tengo miedo a no querer trabajar?

Primera frase en la que pienso cuando veo las siguientes palabras/frases:

  • Salud.
  • Bienestar.
  • Felicidad.
  • Game.
  • Socializar.
  • Hablar con gente.
  • Pedir dinero.
  • Pedir.
  • Dar.
  • Recibir.
  • Regalar.
  • Familia.
  • Aprender.
  • Tiempo.

Completa las siguientes frases:

Quiero…

Ayer…

Me siento…

Mañana…

Soy…

Estoy…

Fallé en…

Hoy…

¿A quién/es admiro?

¿Por qué es importante admirar a alguien?

¿Qué haría si yo fuera admirado?

¿Qué pensaría si fuera admirado?

¿Quién sería si fuera admirado?

¿Debería ser admirado? 

¿Las reglas importan?

¿Romper las reglas es bueno?

¿Ser rebelde vale la pena?

¿Qué estoy evadiendo?

¿Qué quiero evadir?

¿Por qué evado?

¿Vale la pena evadir?

¿Qué pienso en estos momentos? (¡RÁPIDO!)

¿Por qué me era necesario aislarme?

¿Quiero seguir aislado?

¿Hay una línea?

¿Debería haber una línea?

¿Valió la pena aislarme?

¿Valió la pena aventurarme?

¿Vale la pena escribir?

¿Vale la pena vivir?

¿Qué pienso acerca del suicidio?

¿El suicidio es un taboo para mí?

¿Qué es un taboo para mí?

Contesta RÁPIDO con un sí o un no. (¿Me importa o no?):

  • Vida.
  • Logros.
  • Vida social.
  • Mujeres.
  • Amigos.
  • Trabajo.
  • Familia.
  • Hijos.
  • Esposa.
  • Oficina.
  • Dinero.
  • Computadora.
  • Teléfono.
  • Drogas.
  • Muerte.
  • Depresión.
  • Felicidad.
  • Mediocridad.
  • México.
  • Latinoamérica.
  • Tiempo.
  • Presente.
  • Futuro.
  • Pasado.
  • Escuela.
  • Cultura.
  • Recuerdos.
  • Experiencias.
  • Aprendizaje.
  • Fallar.
  • Tener éxito.

¿Cuál es la diferencia?

Éxito/Logro.

Remordimiento/Dolor/Depresión.

Amor/Sexo.

Amor/Romance.

Amor/Pasión.

Pasión/Ocio.

Ocio/Flojera.

Flojera/Depresión.

Depresión/Fallo.

Fallo/Aprendizaje.

Depresión/Tristeza.

Tristeza/Felicidad.

Pasión/Emoción.

Emoción/Sentimiento.

¿Por qué algo es taboo?

¿Por qué existen los taboos?

¿Tienen algún punto en la vida los taboos?

¿Deberíamos eliminarlos? Si no, ¿deberíamos cambiarles el nombre?

¿Tiene algún punto ponerle otro nombre a algo? ¿Realmente cambia todo o sólo cambia cómo lo llamamos?

¿Tengo algún remordimiento? 

¿Qué me mueve?

¿Qué me emociona?

¿Qué me aburre?

¿Qué me afecta?

¿Qué puede tener/tiene mi poder?

¿Soy capaz de amar?

¿Quiero tener hijos?

¿Quiero tener familia?

¿Quiero amar a alguien?

¿Trabajo o amor?

¿El amor puede interferir con metas?

¿Estoy dispuesto a sacrificar amar para lograr mi meta?

¿Qué sería mi Gamora? (Algo que me dolería sacrificar pero lo haría.)

¿Qué no voy a sacrificar para lograr mis metas? 

¿Qué pasa si tengo que sacrificar algo que no estoy dispuesto a sacrificar?

10:56. 

Terapia (1/01/19)

Martes 1 de enero. DOS MIL DIECINUEVE. 

20:10. 

Abro los ojos, me cuesta trabajo porque todavía quería dormir un poco más. Mi teléfono marca las 15:32. La última vez que recuerdo haber visto la hora la noche anterior fue a las 7:45, después caí rendido. 

Estuve muy feliz de que el video de feliz año nuevo lo logré terminar de editar y lo subí al canal después de haber estado de fiesta y todo. Estoy feliz porque salí a festejar la llegada de un año nuevo, me la pasé súper bien, no me emborraché como antes hubiera hecho, aguanté la noche, conocí un buen de gente y fue una buena noche. Llegué a casa como a las 5:30 y estaba cansadísimo y hambriento, pero me las arreglé para cocinar algo de cenar y terminar de editar el video para que salir lo más cerca del 2019 (en horario de México) y salió al aire como a eso de las 00:10 del 1 de enero del 2019 (en México).

Cuando me desperté hoy tenía como 5 vistas, pero sigue siendo un logro para mí el simple hecho de haber hecho todo eso a pesar de estar cansado y fácilmente lo pude haber dejado para hoy. 

Hoy me desperté a las 15:32 y después de un rato de haber estado como reviviendo de nuevo, me levanté y a pesar de que tenía ganas de echar la turbo weba y dormir, ver Netflix o algo así, tal vez con palomitas o tal vez como con un cafecito y un pan con Nutella, me quedé pensando que era una buena oportunidad para organizar realmente lo que tenía que hacer.

Tomé mi libreta, me puse a anotar lo que me hace falta hacer el día de hoy y aunque hay mucho que me va a faltar terminar, no me quería quedar con los brazos cruzados sin haber hecho algo productivo en el primer día del 2019, así que salí a correr, estoy escribiendo mi terapia el día de hoy y decidí que estos primeros momentos del 2019 son buenos para pensar un poco mejor lo que quiero hacer a partir de ahora. Me tomé un descanso este último mes, pero ahora es momento de levantarme, correr, volar, moverme sin parar para conseguir mis metas. 

Tengo muchas preguntas que tengo que hacerme para el 2019, para poder planear exactamente lo que quiero. Without a goal you can’t score. Sin una meta no puedes anotar, y es que mis metas son grandes y sé qué quiero hacer a gran escala, pero ahora tengo que llevarlo a mediana escala y a pequeña escala. Es bueno que sé que quiero motivar, inspirar, pero haciendo qué exactamente. Para qué hago mis videos, qué quiero lograr con los videos. Todas estas son preguntas importantes y el día de mañana será un buen día para dedicar todos los treinta minutos a hacerme preguntas. El día de mañana solamente haré preguntas en mi terapia. Wow, es la mejor idea que he tenido en un buen rato jaja. 

Ahora bien, quiero dedicar los últimos 10 minutos de hoy para platicar de algo importante. Estaba viendo GaryVee y lo he escuchado decir muchas veces que es importante tener self-awareness y realmente meditar, preguntarnos si está en nuestro ADN ser el número 1 de una compañía, porque hay muchos que están aspirando a ser el #1, hay muchos que están moviéndose hacia crear una compañía, hacia tener su propia empresa, pero no se detienen a preguntarse si serían más bien un magnífico número 2, número 3, número 30. Hay que conocernos a nosotros mismos y saber qué queremos, nuestras virtudes, áreas de oportunidad, etc.

Me quedé pensando hoy muchísimo y me di cuenta que no me interesa tanto ser el #1 de algo, no me interesa tanto tener el puesto de CEO, no me importa tanto ser el rostro principal de algo. Lo haré si es necesario, creo que tengo los pantalones para cuando el #1 está fallando tomar la batuta y hago un trabajo excelente, me conozco para saber que esa es mi mayor virtud, pero a la vez, no me interesa ser ese #1, así que cuando la persona correcta llegue, no dudaré en volver a pasar la batuta y dedicarme a lo que soy mejor. Como sidenote, en algo que sí me interesa mucho ser el #1 es en el cine; me apasionaría muchísimo dirigir mi propia película. Ilaria será un día una película y, a menos que me dé cuenta que hay una persona más adecuada que yo para dirigirla, seré yo el que tenga la batuta en eso. 

Pero bueno, el punto con todo esto es que me quedé pensando y creo que mi fortaleza es ser el #2, y lo digo con todo el orgullo posible. 

No sé todavía esto qué significa exactamente para mi vida, pero creo que mi posición ideal en la estructura de una empresa por ejemplo, sería esa. 

20:37. Me voy ahora, hasta mañana para las preguntas. 🙂

Terapia 30/dic/18

Domingo 30 de diciembre de 2018. 

6:53. 

¿Recuerdas esa sensación de cuando ya llevas muchos días de vacaciones y no recuerdas exactamente en qué día de la semana te encuentras?

Así me siento casi todos los días, no hay mucha diferencia para mí entre un martes o un sábado, entre un jueves o lunes. Hoy se siente como lunes para mí, por ejemplo, pero es domingo. 

Una ventaja obvia de tomar esta ruta independiente y hacer las cosas a mi manera es que es como vivir en unas eternas vacaciones. La contraparte, de lo que no se habla mucho, es que también significa que de la misma manera se siente como vivir en un eterno lunes. Pero a la vez es un lunes en un trabajo que sí te gusta, así que no se siente como el típico “AGH, LUNES”. 

Es como unas eternas vacaciones por la parte de que me puedo despertar a la hora que quiera todos los días, no tengo que vestir un uniforme, puedo hacer prácticamente lo que se me dé la gana, pero al mismo tiempo, vivo en un constante lunes porque todos los días tengo trabajo que hacer. Realmente no importa el día de la semana que sea, no tengo un descanso ni en sábados ni domingos, ni en días festivos. 

Sí me puedo tomar descansos, pero esto no es para nada algo que alguien flojo debería hacer, porque si piensas que hacer esto es fácil y puedes no hacer nada, oh, te equivocas. Definitivamente puedes no hacer nada y dormir todo el día, pero NADIE va a hacer tus cosas por ti. Si tenías que hacer un video, si tenías que actualizar tu sitio web, tu Facebook, tu Instagram, subir historias a Snapchat, escribir un artículo, hacer trabajo para un cliente, hacer ejercicio, reservar un boleto de avión, o lo que sea, ya perdiste un día y ahora mañana tienes doble trabajo que hacer, esto se acumula. 

Realmente se ve fácil por fuera, pero la realidad es que no lo es. Tampoco es difícil, a menos que sea algo que no te apasiona, entonces esto sería un infierno. Imagina, si yo no me levanto con el ánimo de hacer esto diario (y eso que amo hacer todo esto), ahora, ¿cómo lo haría una persona que no ama este desafío?

Hoy me desperté pensando en eso. 

Ahora procederé a divagar como es costumbre aquí. 

No sé si continuar con lo de las playeras. Honestamente no he encontrado el éxito que esperaba encontrar con ello, pero también tengo que tomar en cuenta que me la he jugado demasiado a la segura. He visto que para hacer una buena suma, básicamente hay que gastar una suma igualmente alta en anuncios. Eso es en cualquier negocio, no se puede esperar que con un solo anuncio se ganen millones, se tienen que gastar cientos de miles en publicidad, y traducido a playeras, si gasto como 100, 150 pesos en cada anuncio, no puedo esperar ganar demasiado. 

Ahora bien, un lema que tengo (en cuanto a idiomas realmente pero aplica en TODO EN LA VIDA) es que no debes jugar a romper las reglas a menos que las conozcas muy bien, y la razón por la que me la he jugado tan a la segura por ahora es porque estoy aprendiendo las reglas, estoy familiarizándome con estas reglas del juego, y entonces dejar de intentar ahora podría ser demasiado prematuro. 

Lo siguiente que estaba pensando era hacer un tutorial de cómo hacer un buen vlog en iMovie, tipo exponiendo mis tips de lo que he ido descubriendo haciendo el vlog en el tiempo que llevo en YouTube. 

El problema es que me tomaría un rato armarlo el tutorial, y eso no es problema, definitivamente lo voy a hacer, pero mi pregunta para mí mismo es: ¿Debería dejar de hacer las playeras y enfocarme únicamente en el tutorial? ¿Debería seguir haciendo las playeras mientras armo el tutorial? Creo que ya me respondí jajajaja. 

Creo que lo mejor sería seguir haciendo las playeras, mientras armo el tutorial, y seguir invirtiendo el mismo tiempo que hago ahora más el tiempo que invierta ahora en hacer el tutorial. 

Y en realidad pensándolo bien y aclarando esta parte, mi línea de pensamiento no va tanto hacia que espero hacer mucho dinero del tutorial, sino que es un poco de ingreso pasivo mientras sigo haciendo otras cosas. No espero sacar millones de ahí para ser honesto, pero un ingreso pasivo siempre es bueno. 

Voy a empezar a hacer unos tutoriales para YouTube primero, para probar las aguar, aprender cómo hacer mejores tutoriales, y a la vez, me sirve para tener material que la gente pueda buscar y encontrar (searchable content), atrae suscriptores potenciales, crece el canal, mientras que una vez que saque el tutorial bien bien, el de paga, ya tendré gente que (hopefully) les gusta mi contenido y les gusta lo que hago y compran el tutorial completo. 

Tendré que re-leer el libro de launch, me ayudaría muchísimo para cuando haga el producto bien bien. Será mi primer producto que lanzaré al mercado. Me da emoción también hacer esto.

Así que, para recapitular, tengo en mi plato en estos momentos (y tomando en cuenta lo que viene para 2019) esto:

  • Vlog (¿diario?).
  • Video semanal chido. 
  • Tutoriales para YouTube. 
  • Tutorial para ventas. 
  • Diseñar playeras.
  • Promocionar las playeras.
  • Actualizar el sitio web. 

No suena como tanto a simple vista, pero todo esto es algo que estaré haciendo todos los días. Por cierto, hay una cosa más que posiblemente haré a partir del próximo año que me emociona, pero hablaré más de ello mañana. Bais. 

7:22.

Breve recapitulación del 2018.

Breve recapitulación del 2018. 

29 de diciembre de 2018. 

17:14. 

He estado pensando en una palabra para describir lo que este año fue para mí. 

¿Aprendizaje?

¿Cambio?

¿Fallo?

¿Éxito?

¿Reencuentro?

¿Agradecimiento?

No podía encontrar la palabra correcta porque la verdad es que fue todas las anteriores y más. 

Este año aprendí que no todo es tan fácil como sólo desearlo con muchas ganas, tienes que trabajar, trabajar, trabajar, trabajar y cuando te quieras tomar un descanso, pensarte dos o tres veces si realmente vale la pena. Hay veces, que sí, por supuesto. Pero la mayor parte de veces podemos dar todavía más de lo que pensamos. 

Este año todo cambió para mí, fui de trabajar en el sistema público a ser un hippie vagando sin hogar en el mundo. 

¿Fallo? He fallado. Muchas veces. A inicios de año estuve a punto de perder $2,000 USD., mi auto valió queque, gasté demasiado dinero a lo menso, cuando llegué a Alemania apenas tenía una cuarta parte de lo que originalmente esperaba, no he vendido más de 4 playeras y rompí mi cámara y mi micrófono. 

¿Éxito? Aprendí muchísimo con lo de Digital Altitude, sí recuperé mi dinero y descubrí que me gusta muchísimo el marketing (la compañía por la que casi pierdo el dinero se dedicaban de alguna manera al marketing), viví experiencias inigualables, llegué a Alemania con una cuarta parte del dinero, pero con algunas inversiones astutas, he aprendido muchísimas maneras de cómo no vender playeras en línea y mi cámara y micrófono aún sirven. 

Me he reencontrado con gente que amo, y sobre todo me he reencontrado conmigo mismo en muchos aspectos, entre ellos una gran parte de mi autoestima. 

Y agradezco absolutamente todo en mi vida. Agradezco estar vivo; agradezco estar completo física y emocionalmente; agradezco tener amigos; agradezco tener la capacidad de obsesionarme por mis metas y tener la capacidad de que me valga madre lo que piensen de mí; agradezco ser mexicano; agradezco tener un canal de YouTube; agradezco tener el equipo para poder crear contenido; agradezco ser creativo; agradezco fallar y aprender; agradezco tener éxito; agradezco tener la capacidad de ver el mundo desde diferentes perspectivas; agradezco poder ver el mundo; agradezco tener una familia; agradezco ver al mundo como mi familia; agradezco ser introvertido; agradezco tener que aprender a interactuar con gente; agradezco ser moreno; agradezco estar en Dinamarca y agradezco crear mi propio camino. 

Y este 2019 no tengo idea qué me espera, pero estoy seguro de dos cosas. 

Número uno, no me pienso detener, al contrario, voy a pisar el acelerador y seguirle dando con todo lo que he aprendido hasta ahora. 

Número dos, que tú también lo harás, porque si hay una cosa que quiero que recuerdes a partir de ahora y para el resto de tu vida, es que tu vida depende de lo que hagas ahora mismo. Tu vida depende de lo que pienses ahora mismo, tu vida depende de ti. Crea la vida más CHINGONA que jamás pensaste que podrías crear. No depende de nadie más que de ti. 

17:40.

Terapia 28/dic/18

28 de diciembre de 2018. 

12:34. 

Siento que la mayoría de veces que escribo empiezo diciendo “no he escrito en un rato”, o algo así. Por poco empiezo así otra vez hoy. No, señor. No más. 

Tengo definitivamente un problema de consistencia, y es parte de lo mucho que he estado descubriendo mientras estoy aquí en Europa, pero no importaba tanto antes porque mientras tenía el trabajo normal, la consistencia en mis propias cosas no era algo tan relevante. Iba a trabajar todos los días, no porque fuera el mejor en hacerlo constantemente, sino porque era algo que tenía que hacer; no era algo que podía saltarme porque whooopsi, se me fue el tiempo o algo así, entonces haberlo hecho constantemente no es un logro. 

Ahora bien, viendo en retrospectiva me doy cuenta lo fácil que es caer en la trampa de pensar que sí estaba haciendo algo, que me estaba moviendo, que estaba cumpliendo, mientras que sólo estaba logrando hacer lo que era obligatorio hacer de todos modos. Y es que es bastante diferente cuando se trata de hacer algo que hay alguien mas que es el que te va a dar en la torre si no lo haces. Cuando depende de ti mismo y no hay nadie más que te esté manteniendo con el sentido de ES IMPORTANTE HACER ESTO PORQUE SI NO (…), entonces no se siente como que exista una real consecuencia, peeeeero, como cumplí en mi deber de ir al trabajo, entonces logré algo, “ni modo que no me dio tiempo de hacer lo otro porque se me fue el tiempo viendo Facebook, o porque me quedé picado con mi serie y vi un capítulo extra, no pasa nada, al fin y al cabo cumplí mi obligación que es lo que importaba”. 

Fallar en hacer lo mío tal vez no afecte drásticamente al mundo, tal vez nadie se va a dar cuenta que no hice mis cosas, tal vez incluso hay gente que sí se dé cuenta, pero no les importa porque no les afecta; entonces nadie dice nada, no pasa nada, e incluso si dicen algo, al final del día quieren ayudar, lo cual es positivo, sí ayuda, pero YO como individuo responsable de trabajar en mis cosas, como individuo responsable de este proyecto extra en el que estoy trabajando, no siento esa presión, no siento ese fuego en mis nalgas, porque A NADIE MÁS LE AFECTA. 

Espero que se vea mi punto. 

Entonces me doy cuenta que me pasa aquí bastante seguido que me dejo llevar por la flojera, que me dejo llevar por el “un ratito más”, que me dejo llevar por “un video más”, “media hora más de dormir”, y cuando acuerdo, diablos, ya no me dio tiempo de hacer lo que tenía que hacer, y a fin de cuentas a nadie le importa, la diferencia ahora es que no tenía un trabajo normal al que asistir en el que tengo un jefe y se nota si llegué tarde, me descuentan del salario y hasta incluso me podrían correr. Entonces no tengo ese sentido de que al menos hice algo y eso afecta en que se hace más evidente que no logré mis metas del día. 

Creo que para mí eso ha sido de lo más difícil de manejar en esto de trabajar por mi propia cuenta, que hasta ahora no he desarrollado el método que me funcione mejor para lograr mis metas del día al día. 

Y a fin de cuentas, peor que las excusas, es que no planeo lo suficiente (hasta ahora), entonces es fácil que se vaya el tiempo, que se me pierda de vista qué tanto tiempo estoy malgastando realmente, y ahora daré el ejemplo de cómo se ve un día de los que me arrepiento normalmente. 

  1. Me despierto a las 9, pero ya empezó mal porque quería levantarme temprano para hacer algo desde temprano. Digamos que quería despertarme a las 7, ni siquiera a las 4:30 como solía hacer en Guadalajara. Y normalmente sí escucho la alarma a las 7, pero fallo en levantarme, y cuando lo hago dos horas más tarde, siento que fracasé y apenas está empezando el día. 
  2. Bueno, todavía tengo sueño, podría dormir más pero ya, me tengo que levantar porque tengo cosas que hacer (¿qué cosas? No sé exactamente, pero sé que tengo cosas). Así que abro mi teléfono y me pongo a ver videos. Luego tal vez abro Facebook, veamos unos memes, jajaja jijiji, pero ya cuando veo son las 10. Ptm. 
  3. Ahora voy al baño porque tengo que ir, de mientras veo otros videos, y cuando veo ya son las 10:30. ¿Neta?
  4. Ahora ya quedó descartada la opción de ir a hacer ejercicio porque es muy tarde. 
  5. Me meto a bañar. 
  6. Salgo, me visto y cuando veo ya son las 11:30 (tal vez vi un video mientras me rasuraba y me quedé picado y lo seguí viendo antes de meterme a bañar). 

Y ya a partir de ahí varía bastante dependiendo del día, de con quién estoy y de dónde estoy, y eso me afecta bastante, he descubierto, porque está chido no tener una rutina y que cada día es una nueva aventura, pero también significa que no sé exactamente cómo se va a ver mi día, y entonces tomo excusa para no planear precisamente por eso y me devuelve a mi ciclo vicioso. 

Entonces lo que voy a intentar hacer para remediar esto a partir de ahora es procurar anotar literalmente minuto a minuto qué voy a hacer. Lo que haré será probar primero anotar todas las cosas que de entrada sé que tengo que cumplir con, el día de hoy. Luego hacer un bosquejo del día, y luego planear una hora por adelantado y poner un cierto momento en el que voy a re evaluar la situación y volver a planear. 

Entonces se verá algo así. 

“Cosas que tengo que hacer:

  • Despertar. 
  • Hacer ejercicio. 
  • Bañarme. 
  • Terapia. 
  • Editar el video para Sarah. 
  • Editar el vlog T03E…
  • Terminar de leer el WHR 2017.
  • Escribir el guión para el video. 
  • Salir a practicar habilidades sociales. 
  • Comer. 
  • Dormir. 
  • Evaluar a gran escala el día siguiente.“

Esas son las cosas que estoy seguro que mañana tengo que hacer, por cierto. 

Entonces tomo todo, y ahora lo ordeno para que entren en una de 4 categorías.

Muy temprano. (4:30-7) Temprano. (7-12) Tarde. (12-5) Noche. (5-8)

Entonces después de saber eso, puedo planear la noche anterior lo que haré muy temprano al día siguiente así más o menos. 

Muy temprano: Despertar (4:30). Hacer ejercicio (5:00-6:00). Bañarme (6:00-6:40). Comer (6:40-7:30). Re evaluar (7:30).

Y ya tengo mi primer bloque del día planeado y a partir de las 7:30 tomo el resto de cosas que tengo que hacer y ahora planeo mi segundo bloque con base en qué tan efectivo mi plan fue. Tal vez, por ejemplo me tomé más tiempo haciendo ejercicio y ahora eso empujó todo hasta las 8:00, pero el punto no es seguir todo AL PIE DE LA LETRA, sino de hacerlo lo más exacto posible e ir mejorando con la práctica. 

Así que ese ejercicio de hecho fue real. Ahora bien si me quiero despertar a las 4:30, lo ideal sería irme a dormir a las 9:30. Veremos mañana. 

Terapia (21/dic/18)

Viernes 21 de diciembre de 2018. 

15:23.

Hoy es viernes de salir en la noche, espero jaja. No me gusta salir de fiesta, no me gusta salir de antro y todo ese ritual de viernes/sábados en la noche, pero hoy salgo por elección mía. ¿Por qué quiero salir? Tengo buenas razones. 

Una de las cosas que he descubierto que me hacen feliz es tomar desafíos y hacer lo que pueda por atravesar situaciones difíciles y me gusta aprender nuevas habilidades en el camino. Y una de los retos que he tomado de los que más he aprendido, tanto de habilidades como de mí mismo, ha sido al desarrollar habilidades sociales. 

Tener habilidades sociales es algo que mucha gente toma por sentado y que mucha gente no toma en cuanta como que es algo que se debe aprender o enseñar, sino que de alguna manera lo debemos aprender. El cómo es algo que nunca pensamos. ¿Cómo se supone que aprendemos a hacer amigos o ligar o simplemente no sentirnos incómodos en situaciones sociales?

Tomamos por sentado que los extrovertidos son naturalmente buenos en esto y los introvertidos no lo son, lo cual tiene un poco de cierto, pero algo a lo que no le damos el crédito suficiente es que los introvertidos también podemos aprender a hacerlo… ES UN DEBER APRENDER a hacerlo, porque si no somos buenos naturalmente en esto, entonces no se va a hacer más fácil con el tiempo, y la verdad es que es una de las habilidades más importantes para tener en la vida. 

Y es que todo empieza con aprender a hacer amigos, por ejemplo, ¿cómo se supone que debemos hacer amigos? Muchas veces pasa naturalmente, coincides con alguien en una clase o en el trabajo y se caen bien y bam, amistad formada, pero no siempre es tan fácil. 

Y si aprendes a hablarle a gente que no conoces, y aprendes a cómo perder el miedo, y aprendes a qué decir, qué no decir, cómo decirlo, cómo proyectarte para inspirar confianza, cómo sentirte con la confianza para hacerlo, etc., imagina que adquieres esas habilidades y estás en un evento de networking y ya es natural para ti el hacer amigos y conocer gente y hablas con muchas personas en el evento, conoces gente nueva y un día conoces al que en el futuro va a ser tu nuevo socio de negocios o al que va a invertir en tu negocio o al que te va a contratar y dar ese empleo que tanto querías. 

Es cierto que el nepotismo existe en México y de alguna manera es una forma de corrupción, lo entiendo totalmente, no todos tienen la oportunidad de ser el familiar de alguien con un puesto de poder que les garantiza un buen empleo al empezar a trabajar, pero imaginemos que no existe el nepotismo, imaginemos que todo depende de la entrevista de trabajo… Tener habilidades sociales te va a permitir proyectar seguridad, confianza, una buena impresión con el entrevistador, y eso te va a dar mayor puntos para conseguir el empleo que quieres porque mientras una parte dependa de un ser humano, va a existir el factor de que se van a inclinar consciente o subconscientemente a las personas que les cayeron bien o que les dieron confianza porque de alguna manera el que proyecte una buena impresión de seguridad significa que sabe lo que hace, y el que contrata quiere contratar a gente que saben lo que hacen. 

Ahora bien, regresando al problema del “nepotismo” en México, el único problema que yo veo es cuando contratan a alguien que no hace su trabajo y aun así le pagan, eso sí está de la verga, pero el sistema funciona bien, en mi opinión y solamente les va a chocar que contraten a conocidos a los que no saben de dinámicas sociales, porque los que sí saben, saben cómo proyectarse para tener una buena oportunidad para alcanzar el éxito, signifique lo que signifique. 

Ahora bien, otro paréntesis, no se trata de manipular o algo por el estilo, eso es lo más cool de todo, se trata de mejorar como persona para poder proyectar la mejor imagen posible, pero no es mentira, es que mejoramos como seres humanos y proyectamos esa imagen pero es cierta porque hemos mejorado, y eso se vuelve una espiral hacia arriba. 

Pienso que todo se trata de espirales, no existe un punto estático de lo que haces; o haces algo que te pone en una espiral hacia arriba o haces algo que te pone en una espiral hacia abajo, pero no hay intermedios. ¿A qué me refiero?

Pongamos un día cualquiera, me levanto temprano con la primera alarma. Eso ya es la primera victoria y da un poquito de impulso positivo. Luego me pongo mi ropa deportiva y salgo a correr, tal como lo había prometido la noche anterior. Segundo impulso positivo. Luego hablo con una chica y eso me da la satisfacción, independiente de lo que pase, de que hice algo que me dio nervios, miedo pero no me eché para atrás y eso añade a lo pasado, ya tengo más y más impulso positivo, y esos no sólo me hacen sentir mejor, me hacen actuar mejor, porque ahora ya no tengo que tomar tanto esfuerzo, ya tengo momentum, inercia, y ya no necesito tanto para hacer lo mismo, entonces ésta fue mi espiral hacia arriba. 

Ahora bien, pongamos un ejemplo opuesto, me levanto tarde, apagué todas las alarmas, me despierto y ya no me dio tiempo de hacer ejercicio. De entrada ya tengo dos “fallos” que me dan impulso negativo. Camino y no me atrevo a hablarle a la chica, ya se me han acumulado más impulsos negativos y ahora me dan más nervios hacer las cosas de lo que me hubieran dado normalmente. No significa que cuando entramos en una espiral negativa ya no podemos salir, sino que es mejor evitarla y desde el inicio dejar lo mejor posible para que nos dé impulsos negativos y hacer lo más posible por tener esos impulsos positivos. 

Y todo esto es sólo para decir que hablar con gente extraña, sobre todo con chicas (porque es una de las cosas más difíciles para un hombre, de verdad), dan mucho impulso positivo y eso me impulsa a la vez a echar menos flojera, de hacer más trabajo, de hacer mejor trabajo y me siento mejor conmigo mismo. 

Así que una de las habilidades más importantes de aprender son habilidades sociales, y todo empieza buscando en Google “cómo ligar”. Suena medio triste, pero es algo que no llega naturalmente, tenemos que aprender a hacerlo, y lo mejor de todo es que hoydía hay gente que lo enseña, y hay muchísimo contenido GRATIS. Así que sólo tenemos que hacer el esfuerzo de buscar en google, ni siquiera tenemos que pagar por hacerlo. 

15:59. 

Terapia (20/dic/18)

20 de diciembre de 2018. 

22:58. 

Ya es tarde, podría irme a dormir, de hecho debería hacerlo, pero hoy no quiero dejar que pase un día más sin escribir lo que siento, esto es una parte muy importante y me está dando más de lo que jamás pensé que podría. 

Ayer hice un video exactamente después de que escribí la terapia de ayer, y pude estructurar mucho mejor lo que quería decir después de haberlo escrito que antes. Escribir es de lo mejor en el mundo, de verdad. 

Hoy lo que quiero hacer para mi terapia es tomarme el tiempo de anotar algunas cosas por las que estoy agradecido, y en realidad no sé si lo escribiré todo porque es mucho, o tal vez resultará al final que no es tanto y ese será el plato twist. (JAJAJAJA quise decir plot* twist pero el autocorrector lo cambió y pensé que era muy divertido.)

En fin en primera estoy DEMASIADO agradecido por estar vivo. Es algo estúpido tal vez, pero de verdad lo estoy, me alegra mucho poder seguir intentando todo lo que intento y haciendo todo lo que hago, y si hay un dios que es el que me permite seguir con vida, si es el universo, si aún tengo un propósito o solamente es algo completamente al azar, la verdad no podría agradecerlo más. Sé que las posibilidades de morir todos los días son grande, si nos detenemos a pensarlo un poco, siempre está la posibilidad de que un borracho nos atropelle, o que el camión o taxi o Uber o nosotros mismos, choquemos contra otro automóvil, contra un poste, lo que sea y finitto, no más Tony, así que el hecho de seguir vivo siempre es algo por lo que estoy agradecido. 

Estoy agradecido de tener mis dos manos, mis dos pies, todos mis dedos, de tener salud física, de poder caminar, de poder ver, de tener sentidos, de tener la capacidad de hablar, de tener salud mental. De nuevo, las posibilidades de que me ocurra algo de un momento a otro son inmensas, y ojalá nunca pase nada, pero por el tiempo que sigo aquí completo en todo, lo disfruto y lo agradezco mucho. 

Estoy agradecido de haber acompañado a mi amigo Diegote a comer con su amigo Yeyo, porque Yeyo invitó a Diegote a un entrenamiento de desarrollo personal, lo hizo en frente de mí y a mí me interesó mucho, entré y es un punto a partir del cual puedo decir que mi vida cambió. Estoy agradecido con Comenza por hacer (y hasta la fecha todavía hacer) los entrenamientos. Cambiaron mi vida y sé que siguen cambiando vidas. 

Estoy agradecido de haber conocido a D, que igual que Yeyo lo fue, mi vida es un antes y un después de ella. Si nuestra relación nunca ha sido perfecta, le debo quien soy hoy, para bien o para mal, ella impulsó muchos pasos importantes para mí, y estoy agradecido de que ella sigue haciendo mucho por su propia vida. 

Estoy agradecido, en primera de tener todavía a mi mamá, y que es una mujer sana que trabaja duro y que tiene valores muy firmes, estoy agradecido de que me haya enseñado esos valores por sobre todo. Estoy agradecido de que me haya heredado sus ojos y su sentido de hacer el bien en el mundo y ayudar a otros, le admiro eso muchísimo. 

Estoy agradecido también de tener un papá, que hoydía, lo veo y no es perfecto, ha tenido, tiene y seguirá teniendo errores como ser humano, pero que sé que hace lo que puede, y estoy agradecido de ver que intenta duro a la fecha, y puedo decir que es lo mejor que lo he visto intentar mejorar como persona en lo que yo llevo vivo. Estoy agradecido que me haya enseñado el valor del trabajo duro y el de no rendirme. Estoy agradecido de haber heredado su obsesibilidad (¿obsesionalidad? ¿Cómo rayos se dice eso?)

Estoy agradecido también con mi hermano, que creerá lo que crea de él mismo, pero yo lo veo y sé que hay más de lo que él cree, pero por alguna razón no está listo para aceptar sus virtudes. Estoy agradecido de su sentido del humor, y de la nobleza de su corazón. Estoy agradecido que me quiere y que yo lo quiero a él. 

Estoy agradecido con Frecl porque es una woman chida, que tiene problemas como todo ser humano, pero la bondad que tiene la admiro, y que su alegría puede ser tremenda fuente de bienestar en su vida el día que lo elija, pero tiene que trabajar para aceptarla. Esto no es nada malo, por cierto, es sólo símbolo de que valdrá la pena, hay que trabajar por lo que importa. Estoy agradecido de que me mande fotos y videos de Miau. 

Estoy agradecido con Shisa y Mucca por estar en mi vida, que si bien ahora mismo estoy en Dinamarca las amo con todo mi corazón y las extraño, pero me da mucha felicidad verlas en fotos y cada que estoy con ellas y acurrucarme y escucharlas ronronear me hace el día, son unas gatitas muy nobles y cariñosas, y estoy agradecido que no hayan salido de esos gatos molestos y que están de malas todo el tiempo. 

Estoy agradecido por estar en Dinamarca ahora mismo, me siento el hombre más bendecido en este momento, a pesar de que no mi dinero está a sólo unos días de acabarse, no puedo estar más que contento con simplemente estar pisando el país de mis sueños. 

Estoy agradecido por mi capacidad de obsesionarme con algo. 

Estoy agradecido por mi terquedad/perseverancia. 

Estoy agradecido por tener un sueño, una pasión, una meta, un modelo de vida, y estoy agradecido por tener la capacidad de que no me importe una verga fallar. Estoy agradecido por tener la inteligencia emocional de aprender de mis errores, de saber perder y de no atacarme a mí mismo cuando no estoy dando mi máximo. 

Estoy agradecido por tener las cosas materiales para hacer mi trabajo posible, mis videos, este mismo escrito; pero también estoy agradecido de que no lo sean todo en mi vida. 

Estoy agradecido de tener mi cuerpo, y estoy agradecido de aceptar mi cuerpo tal como es. 

Estoy agradecido por tener mis amigos, que me apoyan y me quieren, aunque no los vea casi nada o hablemos en años, pero yo los quiero también y los apoyaré en lo que pueda apoyar, quiero verlos triunfar tanto como sé que ellos me quieren ver triunfar a mí. 

Estoy agradecido de tener la mentalidad de asumir siempre que sí, que sí es posible, que sí saldrá bien; estoy agradecido de ser positivo, estoy agradecido de poder rodearme de gente positiva. 

Estoy agradecido por haberme podido dar el tiempo de escribir esto. 

23:25. 

Terapia (19/dic/18)

19 de diciembre de 2018. 

13:40. 

Cada que escribo mi terapia, cada que estoy haciendo esto y lo subo a mi página de internet, no puedo evitar preguntarme si es lo correcto. Digo, de verdad no me importa que la gente lea esto, tal vez hasta querría que la gente no lo viera, pero a la vez también estoy obsesionado con dos cosas, lo cual es crear contenido Y documentar el proceso, el camino. La documentación de alguna manera termina siendo una extraña forma de contenido, a diferencia del contenido puro que no necesariamente documenta lo que está pasando detrás de cámaras. ¿Tiene sentido esto?

A lo que me refiero es que creo contenido con algunos videos que hago, que planeo, que sé lo que voy a decir y no tiene que ver conmigo, también hago videos documentando lo que está pasando, muestro en dónde estoy, hablo de este tipo de experimentos que hago, y lo subo y es documentación y a la vez contenido. Esto de aquí es un poco diferente porque es más personal, es casi casi como desnudarme frente a la gente que llegue a leerme, y no se me ocurren otras formas de abrirme más emocionalmente de lo que lo estoy haciendo aquí. 

La cuestión es que esto, como lo he dicho desde el principio, lo hago totalmente para mí, realmente no estoy creando esto como contenido como tal, pero sí lo subo, lo cual incidentalmente lo convierte en contenido, y a la vez publico en Facebook, hago el anuncio de que “hey, ésta es la última terapia, hoy hablé de esto y aquello”, y parece que estoy atrayendo visitas a estos escritos, y de alguna manera sí lo hago, no puedo decir que no porque si quisiera podría no publicar en Facebook que escribí algo, podría incluso crearme otro blog, con otro correo, poner un nombre falso o un nickname anónimo y hacer lo mismo. Podría hasta no subirlo jajajaja, lo sé.

Lo subo porque tengo la creencia que podría servir a más gente a hacer este tipo de cosas, podría servir de recordatorio de que es importante indagar en nuestras emociones, qué estamos sintiendo, por qué, qué hemos aprendido de esto. Me sirve a mí ese propósito, porque al no documentar pierdo tanto conocimiento, y es que evoluciono a un ritmo tan lento, y a la vez tan rápido, que si no me tomo el tiempo de sentarme a plasmar todo lo que pienso, ni cuenta me voy a dar de todo lo que he cambiado. 

La analogía obligatoria es con cómo crecemos de niños a adultos físicamente. He visto en las películas —aunque no recuerdo haberlo visto en la vida real que alguien lo hiciera—, que la gente con un marcador, lápiz o lo que sea, raya en la pared la altura, y obviamente va creciendo, y pasa tan lento que no nos damos cuenta, no es como que crecemos un metro en un día. Eso sería notable. Pero a la vez pasa tan rápido que si no nos detenemos un segundo a hacer la marca, ya no hay vuelta atrás, se nos pasa rapidísimo el tiempo. O mejor dicho, se nos puede pasar rapidísimo el tiempo. 

En conclusión, sigo escribiendo esto para mí, y lo que me sigo preguntando es si debería subirlo y más aun, si debería anunciar que subí uno nuevo, si no debería anunciarlo, no sé qué es lo correcto, y no hay manera de saberlo más que intentando, así que continuaré publicando que existe una nueva terapia en la página y con el tiempo seguiré midiendo cómo me siento, si algo ha cambiado, si tal vez ya no quiero continuar con esto, si lo quiero hacer y dejar de anunciarlo, on verra. 

15:54. 

Eso fue en realidad una tangente jajaja, lo que sí estaba pensando en la mañana que quería escribir de hoy (buena gramática, Antonio) es acerca de lo que dije el otro día de que tengo la impresión; el pensamiento ingenuo; el optimismo, de que las oportunidades de trabajo o de emprendimiento que existen en internet son tan grandes que tienen el poder de terminar con los problemas de migración SI y solo SI lo tomamos en serio. 

El sistema académico no sólo no es perfecto, sino que cada día que pasa se vuelva más y más y más anticuado, al punto que creo que es una reverenda estupidez creer que podemos ir a la escuela, sacar buenas notas, ir a un buen colegio, verga, al MEJOR colegio y esperar tener una vida en prosperidad asegurada. No sé si en algún punto eso demostró ser realmente alcanzable, pero lo que sé es que la mentalidad que tiene mi generación (poco a poco veo que esto cambia, pero al menos es lo que yo observé mientras crecí, hoy en día veo que no es unánime el sentimiento, pero sigue siendo lo predominante), especialmente nuestros padres, y no hay nada más lejos de la realidad. 

Estaría totalmente incorrecto también si dijera que es imposible lograr este modelo de ir a la escuela, sacar buenas calificaciones, conseguir el empleo deseado, ascender la escalera corporativa, jubilarse, morir, porque sé que hay gente que lo logra, y me alegra muchísimo verlo, significa que también hay esperanza ahí, pero el problema que veo es que lo tomamos como si fuera el ÚNICO modelo, y tal vez antes lo era, pero ahora con el internet, es uno de muchos, sólo que los otros son tan nuevos que, honestamente dan miedo. Hay mucho que experimentar todavía, no hay ningún modelo que asegure el éxito hoy en día, pero mi opinión es que tomar la ruta “segura” puede resultar demasiado dañino, no porque es garantía de que vas a fallar, —repito, sé que hay gente que lo logra, yeiiii—, pero porque creemos que por tomar la ruta “SEGURA”, el éxito va a ser 100% seguro, y la verdad es que esa sobre-confianza que le ponemos, si fallamos en el intento, nos va a devastar porque creamos todo un mundo, toda una realidad con base en que el éxito es asegurado, y destruir una burbuja así puede resultar extremadamente deprimente. 

Mínimo si tomamos la ruta “riesgosa”, sabemos que el fracaso es muuuuuy probable, y si fallamos, sabíamos de antemano que era una posibilidad, y no dolería tanto —repito, TANTO— como si lo hubiéramos tomado como algo seguro desde el principio. 

14:07, pero seguiré hablando porque quiero terminar este punto. 

En conclusión, mi propuesta es que el sistema educativo, entre las cosas que deberíamos implementar (entre otras cosas, pero hablaré de esas otras cosas después) están dos muy importantes:

  1. Desarrollo personal. 

Sé que éste es controversial, y realmente no tengo la menor idea de cuál sería la mejor forma de incluir el desarrollo personal como materia o como parte de la educación en primera, pero sí creo que es crucial. La parte de la mentalidad es mucho más importante que la parte de los pasos que debemos tomar. La mentalidad de éxito, de hacer lo que se tenga que hacer, de confianza en nosotros mismos, la mentalidad de trabajar duro por nuestros sueños, la mentalidad de creer en nosotros mismos, la mentalidad de tener buena autoestima, la mentalidad de aceptarnos pero no por eso no trabajar en trabajar en nosotros mismos para ser la mejor versión posible. La mentalidad es lo más importante. No importa qué tan bien sepas estudiar para un examen si no tienes la mentalidad de salir al mundo e intentar cosas nuevas solamente porque confías en ti y confías en tu idea. 

No hablo de las tonterías de autoayuda. O sea sí ayuda, y sirven de algo y existen por una razón, pero mucha de la información está súper diluida en consejos como “ámate”. Ok, cool, me amo, pero ¿cómo? El desarrollo personal (para mí) va profundo, es ámate a ti mismo; medita; haz ejercicio; trabaja en tu persona (reflexiona, escribe acerca de lo que te gusta/no te gusta de ti, pide retroalimentación de qué imagen muestras al mundo); haz cosas que te saquen de tu zona cómoda (sal a hablar con chicas, baila en medio de la calle, saluda a la gente cuando camines [no literal todo el tiempo, tal vez, pero sí dedicarle espacio a ese tipo de ejercicios]); lee o estudia o ve documentales de gente exitosa y haz lo que ellos han hecho. 

Pero nada de esto lo hacemos sin el desarrollo personal. 

La gente podrá decir que no necesita el desarrollo personal, que pueden vivir sin eso y que pueden hacer todo eso sin necesidad de estar yendo a conferencias/cursos/pláticas/seminarios de desarrollo personal. 

Yo les preguntaría, ¿ya estás haciendo todo eso al máximo? 

El desarrollo personal para mí es tener a alguien detrás de nosotros (a veces literalmente con coaches, a veces metafóricamente, vemos un video de alguien diciendo “sal a trabajar, medita DA TU MÁXIMO” y para nuestro cerebro funciona igual que si lo tuviéramos de frente, nos hace darnos cuenta de todo lo que no estamos haciendo) que nos impulsa a hacer las cosas. 

2. Educación de las oportunidades que existen (y que continúan apareciendo) en internet. 

Éste es difícil. En el mundo del internet las cosas vienen y van, a veces se quedan un buen rato como Facebook, a veces desaparecen tan rápido como aparecieron, como Flappy Bird, pero es importante tomar en cuenta que están ahí y que debemos saber que existen, que no porque es incierto si se quedarán o se irán no vamos a invertir el tiempo para aprender de ello, sigue siendo conocimiento útil que podremos aplicar en el futuro. Existió Vine, la gente lo amó, muchos se hicieron famosos gracias a Vine, y si le invertiste el tiempo para hacer videos de 6 segundos, cuando la plataforma desapareció no significa que ese conocimiento que adquiriste ya valió para pura madre, aún existe Instagram, Facebook, YouTube, ahora TikTok (no sé si seguirá existiendo en el futuro, pero hoydía está), y puedes moverte, puedes intentar algo nuevo, ya aprendiste a hacer y editar un buen video de 6 segundos, ahora tal vez uno de un minuto, o tal vez puedes hasta hacer uno de 10 con un género diferente al que estabas acostumbrado en Vine. Si tienes la MENTALIDAD (DESARROLLO PERSONAL BABY), entonces no te vas a detener. 

Otra cuestión es que primero tenemos que o enseñarle a los maestros o meter nuevos maestros que ya sepan de esto, o una combinación de las dos, porque un maestro todo menso que apenas tiene e-mail tal vez es EXCELENTE enseñando matemáticas o historia, no significa que no es bueno, pero OBVIAMENTE no va a saber enseñar nada de las nuevas tecnologías. Necesitamos practicionarios (acabo de inventar esa palabra, no sé si existe, lol); gente que ya esté ganando dinero en Fiverr, que haya estado en Upwork y haya tenido éxito, en Udemy, en YouTube, Instagram, que haya iniciado un sitio web y esté ganando dinero de ahí, que tenga un blog, etc. 

Entonces entiendo que no es una tarea fácil, es más fácil decir “debería haber esto” que hacerlo, pero me hago voluntario alv, si alguien de una escuela o algo así o alguien que tenga intenciones de hacer que algo como esto ocurra, estoy totalmente abierto a dar mis opiniones, dar todo lo que sé, invitar a más gente que conozco que esté en este rollo de hacer cosas en internet. Mi correo es realj.a.leon@gmail.com, mi Instagram es @DiarioLeonVlog o @RealJALeon, mi Twitter es @DiarioLeonVlog y si no quieren enviarme un mensaje porque les da pena o porque no conozco lo suficiente del tema, lo entiendo totalmente, no quiero decir que soy un gurú del internet, sólo que tengo opiniones y estoy muy interesado en que esto ocurra; no lo he creado yo mismo TODAVÍA porque no tengo los recursos, pero una misión de vida que tengo es crear o mínimo apoyar todo lo que pueda para convertir esto en una realidad. 

Si no quieren enviarme un mensaje, bien, realmente no importa que sea yo o el tipo de al lado el que lo haga, pero sí hago una fuerte invitación a que investiguemos más al respecto, que quien lea esto investigue más, que se informe, que si tiene hijos en lugar de quitarles el teléfono como castigo cuando saquen calificaciones, aprendan ellos mismos y les enseñen a sus hijos a usar ese teléfono para hacer que sus sueños más locos se vuelvan una realidad. 

Esto no es ningún chiste, nuestras vidas dependen ahora de esto. 

Nuestras vidas están en un celular y eso es hermoso, porque están en NUESTRAS MANOS, no en las de alguien más. 

14:36.