Terapia (2/01/18) [PREGUNTAS]

Miércoles 2 de enero de 2018.

10:25.

[¿QUÉ ES ESTO? Esto es una lista de preguntas que me propuse hacer sin sobrepensarlas. 30 minutos, la mayor cantidad de preguntas sin importar que fueran tontas o que llegara a repetir en algún punto. Las contestaré en futuras terapias, por ahora la misión fue solamente escribir las preguntas.]

¿Quién soy?

¿Qué quiero en la vida?

¿Qué quiero lograr?

¿Qué quiero?

¿Qué me hace feliz?

¿Qué me hace sonreír?

¿Qué me molesta?

¿Qué en mí me molesta?

¿Qué actitudes me molestan en mí?

¿Qué actitudes en mí me gustan?

¿Quién quiero ser?

¿Cómo quiero ser percibido?

¿Cómo quiero sentirme?

¿Cómo quiero verme al espejo?

¿Mi apariencia física me importa?

¿Mi salud me importa?

¿Qué no estoy dispuesto a sacrificar?

¿Qué estoy dispuesto a sacrificar?

Lo primero en lo que pienso con las siguientes palabras:

  • Éxito.
  • Fallo.
  • Miedo.
  • Confianza.
  • Seguridad.
  • Amor.
  • Logro.
  • Vida.
  • Muerte.
  • Amistad.
  • Gente.
  • Vida social.
  • Redes sociales.
  • Trabajo.
  • Ejercicio.
  • Mente.
  • Espiritualidad.
  • Escribir.
  • Videos.
  • Temor.
  • Teléfono.
  • Computadora.
  • Mundo.
  • Espacio.
  • México.
  • Organización.
  • Desorganización.
  • Citas.
  • Mujeres.
  • Hombres.
  • Dinero
  • Viajes.

¿Estoy listo?

¿Me siento listo?

¿Me siento seguro?

¿Tengo miedo?

¿Creo en mí?

¿Creo poder lograrlo?

¿Qué exactamente quiero lograr?

¿Estoy seguro de creer en lograrlo?

¿Esto vale la pena?

¿Qué no vale la pena?

¿Qué estoy sacrificando?

¿Estoy sacrificando demasiado?

¿Estoy sacrificando muy poco?

¿Me siento feliz?

¿Me siento triste?

¿Me siento melancólico?

¿Qué es la depresión para mí?

¿Qué es la felicidad para mí?

¿Creo poder lograr ser feliz?

¿Creo poder sentirme deprimido alguna vez?

¿Qué debería hacer si entro en depresión?

¿Qué debería hacer si entro en felicidad?

¿Tengo miedo a ser feliz?

¿Tengo miedo a deprimirme?

¿Tengo miedo a fallar?

¿Tengo miedo al éxito?

¿Tengo miedo a trabajar?

¿Tengo miedo a no querer trabajar?

Primera frase en la que pienso cuando veo las siguientes palabras/frases:

  • Salud.
  • Bienestar.
  • Felicidad.
  • Game.
  • Socializar.
  • Hablar con gente.
  • Pedir dinero.
  • Pedir.
  • Dar.
  • Recibir.
  • Regalar.
  • Familia.
  • Aprender.
  • Tiempo.

Completa las siguientes frases:

Quiero…

Ayer…

Me siento…

Mañana…

Soy…

Estoy…

Fallé en…

Hoy…

¿A quién/es admiro?

¿Por qué es importante admirar a alguien?

¿Qué haría si yo fuera admirado?

¿Qué pensaría si fuera admirado?

¿Quién sería si fuera admirado?

¿Debería ser admirado? 

¿Las reglas importan?

¿Romper las reglas es bueno?

¿Ser rebelde vale la pena?

¿Qué estoy evadiendo?

¿Qué quiero evadir?

¿Por qué evado?

¿Vale la pena evadir?

¿Qué pienso en estos momentos? (¡RÁPIDO!)

¿Por qué me era necesario aislarme?

¿Quiero seguir aislado?

¿Hay una línea?

¿Debería haber una línea?

¿Valió la pena aislarme?

¿Valió la pena aventurarme?

¿Vale la pena escribir?

¿Vale la pena vivir?

¿Qué pienso acerca del suicidio?

¿El suicidio es un taboo para mí?

¿Qué es un taboo para mí?

Contesta RÁPIDO con un sí o un no. (¿Me importa o no?):

  • Vida.
  • Logros.
  • Vida social.
  • Mujeres.
  • Amigos.
  • Trabajo.
  • Familia.
  • Hijos.
  • Esposa.
  • Oficina.
  • Dinero.
  • Computadora.
  • Teléfono.
  • Drogas.
  • Muerte.
  • Depresión.
  • Felicidad.
  • Mediocridad.
  • México.
  • Latinoamérica.
  • Tiempo.
  • Presente.
  • Futuro.
  • Pasado.
  • Escuela.
  • Cultura.
  • Recuerdos.
  • Experiencias.
  • Aprendizaje.
  • Fallar.
  • Tener éxito.

¿Cuál es la diferencia?

Éxito/Logro.

Remordimiento/Dolor/Depresión.

Amor/Sexo.

Amor/Romance.

Amor/Pasión.

Pasión/Ocio.

Ocio/Flojera.

Flojera/Depresión.

Depresión/Fallo.

Fallo/Aprendizaje.

Depresión/Tristeza.

Tristeza/Felicidad.

Pasión/Emoción.

Emoción/Sentimiento.

¿Por qué algo es taboo?

¿Por qué existen los taboos?

¿Tienen algún punto en la vida los taboos?

¿Deberíamos eliminarlos? Si no, ¿deberíamos cambiarles el nombre?

¿Tiene algún punto ponerle otro nombre a algo? ¿Realmente cambia todo o sólo cambia cómo lo llamamos?

¿Tengo algún remordimiento? 

¿Qué me mueve?

¿Qué me emociona?

¿Qué me aburre?

¿Qué me afecta?

¿Qué puede tener/tiene mi poder?

¿Soy capaz de amar?

¿Quiero tener hijos?

¿Quiero tener familia?

¿Quiero amar a alguien?

¿Trabajo o amor?

¿El amor puede interferir con metas?

¿Estoy dispuesto a sacrificar amar para lograr mi meta?

¿Qué sería mi Gamora? (Algo que me dolería sacrificar pero lo haría.)

¿Qué no voy a sacrificar para lograr mis metas? 

¿Qué pasa si tengo que sacrificar algo que no estoy dispuesto a sacrificar?

10:56. 

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